Nathalie Laurens, sophrologue Lyon 2e et Lyon 4e

nathalie.laurens@sophrologuelyon.fr - 06 74 59 79 54

Pour apprendre à récupérer, gérer le stress et les émotions, se concentrer, se préparer aux événements, gérer la douleur…

Bien souvent, face à un événement, une difficulté de vie, aux contraintes du quotidien, nous accordons plus de place au découragement qu’à la conscience de nos capacités. Nathalie Laurens, sophrologue à Lyon vous accompagne.

La sophrologie développe l’harmonie du corps et de l’esprit, en chassant peurs, stress, tensions, et en renforçant votre potentiel inné et votre santé.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Trouver une harmonie de vie par l’équilibre du corps et de l’esprit.

La sophrologie développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit. Médecine alternative et complémentaire (MAC) créée en 1960, la sophrologie vient en prévention et en appui de la médecine traditionnelle. Découvrez une pratique dynamique, simple et accessible à tous. Le sophrologue est là pour accompagner votre développement personnel par l’activation de vos ressources physiques et mentales.

La sophrologie pour tous

Le bien-être et l’harmonie pour tous, de 7 à 77 ans.

La sophrologie, par sa simplicité et son accessibiité, s’adresse à tous les publics. Relaxation, concentration, confiance en soi, gestion du stress et des émotions, préparation aux examens et aux compétitions, gestion de la douleur, sommeil, migraines, grossesse, rupture familiale, deuil…

La sophrologie en pratique

Un apprentissage d’une dizaine de séances pour atteindre votre objectif.

En individuel ou en groupe, en cabinet sur Lyon 2e et Lyon 4e, à domicile (handicap ou arrêt maladie) ou sur votre site (entreprises), votre pratique de la sophrologie vous permettra d’accéder rapidement à une autonomie. A savoir, certaines mutuelles participent au finacement de séances de sophrologie (forfait médecine douce). Renseignez-vous.

La sophrologie en entreprise

La sophrologie en entreprise contribue au bien-être des salariés.

L’évolution de la société, le monde du travail, l’adaptation aux changements génèrent une source de stress. Certaines entreprises proposent la sophrologie à leurs salariés pour développer leur potentiel par le « sans pression », la détente et un cadre de travail agréable.

Nathalie Laurens, sophrologue à Lyon

Je vous propose un accompagnement pédagogique et participatif.

Après avoir appris pour moi-même, la sophrologie s’est offerte à moi comme une évidence à partager. Manager pendant 20 ans dans le secteur de la communication, ma pratique de la sophrologie se nourrit de cette expérience et me permet d’être un accompagnateur empathique et créatif de votre projet de développement personnel pour votre bien-être.

TÉMOIGNAGES

  • « Débordée par le travail, je me suis retrouvée en épuisement total avec la perte du sommeil, de fortes crises migraineuses, des tics musculaires gênants. Sensibilisée au danger du « burn out », mon médecin généraliste m’a orientée vers la sophrologie avec Nathalie Laurens. De là, tout est allé assez vite. J’ai appris à écouter mon corps, à identifier les bonnes comme les mauvaises sensations. Grâce à de nombreux outils, je parviens désormais à me relâcher en situation de stress et à contrôler mes angoisses. Je parviens à me protéger des agressions et à relativiser. Mes tics ont disparu et j’ai retrouvé le sommeil. Cet apprentissage m’a permis de retrouver confiance en moi et en ma capacité d’assurer moi même mon bien être physique et mental… »

    NK - 2015

  • « Dans une période où je me noyais dans mes difficultés, j’ai découvert la sophrologie avec Nathalie Laurens. Cet accompagnement m’a permis de prendre conscience de mes ressources et la pratique des exercices dans mon quotidien me permettent de mieux gérer mes émotions face à certaines situations. »

    EDS - 2014

Contact

Nathalie Laurens, sophrologue Lyon
nathalie.laurens@sophrologueLyon.fr
06 74 59 79 54


CROIX ROUSSE

6 rue de Belfort, 69004 Lyon
Accès : métro Croix-Rousse – Bus N°6, 13 Austerlitz


AMPÈRE

1 quai Maréchal Joffre, 69002 Lyon
Accès : Métro Ampère – Bus N° C20, 31 Franklin-Joffre