Nathalie Laurens, sophrologue Lyon 2e et Lyon 4e

nathalie.laurens@sophrologuelyon.fr - 06 74 59 79 54

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Pourquoi la sophrologie en entreprise ?

L’évolution de la société, et en particulier du monde du travail, nous demande de nous adapter de plus en plus rapidement aux changements. Cette adaptation permanente est source de stress qui s’additionne à celui des autres aspects de notre vie.

En France, le coût du stress au travail avoisine 1,6 milliard d’euros par an. Il touche 4 salariés sur 10. D’après l’OMS, notre pays est le 3e à enregistrer le plus grand nombre de dépressions en lien avec le travail.

La résistance au stress est variable d’un individu à l’autre. Lorsqu’il devient chronique, le stress limite les capacités relationnelles, d’adaptation, de créativité. Et pourtant, bien maîtrisé, le stress peut être un formidable moteur, un vecteur de dynamisme.

La sophrologie apporte, depuis 20 ans, une réponse concrête aux exigences de la vie socio-professionnelle avec des techniques opérationnelles.

Nathalie Laurens, sophrologue d’entreprise*

« Issue de l’entreprise, manager pendant 20 ans dans le secteur de la communication, j‘interviens aujourdhui comme formatrice* au sein d’organisations soucieuses de prendre en compte les Risques Psycho Sociaux et plus particulièrement le stress de leurs collaborateurs.

Au-delà du diagnostic, ma démarche vise à pérenniser, au sein de l’entreprise, une action qui améliore les conditions de travail, la communication en générale, ainsi que la collaboration créative. Il s’agit de placer l’être humain au centre des préoccupations, car la première richesse de l’entreprise vient de ses collaborateurs. »

*Agrémentée organisme formateur

Les modalités d’intervention :

– Formations : initiation (1 jour) ou approfondie (2 jours), et en fonction du plan de formation annuel de l’entreprise. Formation dynamique alliant approche théorique et pratique.
– Les ateliers collectifs sur la gestion du stress : 10 séances d’1h30 (souvent en complément d’un module formation).
– Les abonnements : recommandation du médecin du travail et de la DRH, (5 à 10 séances hors temps et lieu de travail par salarié et par an).
– Une offre pour les comités d’entreprise : séances hebdomadaires en groupe, séance individuelle.

Offres et tarifs sur simple demande.

Témoignage

  • « J’ai pratiqué la sophrologie avec Nathalie laurens sur 10 séances hebdomadaires. Mon activité de gérant d’entreprise me provoquant régulièrement des tensions, j’ai souhaité trouver une pratique “douce” qui me permettrait d’apprendre à gérer ces situations. Les exercices transmis par Nathalie Laurens me permettent aujourd’hui et au quotidien de mieux gérer mes émotions. »

    DP - 2014

  • Intervention en entreprise (secteur bancaire) : Les 15 ou 16 participants ont pu faire l’expérience de la libération de la respiration sur la relaxation (nombre de respiration plus élevé en début de séance, abaissé en fin de séance).
    Sensations corporelles identifiées : chaud, relâchement, engourdissement, au bord du sommeil, pesanteur, battements du cœur présents, s’entendre respirer, peu d’idées parasites, détente et récupération… »

    NL, Fev. 2017